apple_w (apple_w) wrote,
apple_w
apple_w

Category:

ВИТАМИННАЯ СМЕСЬ ИЗ РАЗЛИЧНЫХ СЕМЯН

Хочу поделиться смесью ингредиентов, которые я добавлю в каши, салаты и смузи. Я не буду перечислять полезные свойства и противопоказания, их можно найти в интернете и подкорректировать под себя.



[Spoiler (click to open)]


В кофеварке перемолоть по 1 ст л предложенных семян:

- конопля -
- кунжут белый -
- кунжут черный -
- лен -
- мак -
- фенхель -
- чиа -

В кашу добавляю по 1 ч л этой смеси, 1 ст л тыквенного пюре и горсть тыквенных семечек.



Tags: Здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

Recent Posts from This Journal